Arquivos Mensais: Abril 2009

LUSOGALAICO 09

Partida ás 7.30 horas, chegada a Esposende às 8.30, tempo de preparação logística e psicológica para o inicio da contenda. Oito(?) bravos e corajosos guerreiros, preparam-se para enfrentar as tropas já em movimentações constantes nas suas montadas. Além dos preguissas, … Continuar a ler

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Manhá com sol, partida às 8.40h, presentes: kim, Paulo, Vasco, Berto, João, Rui, Renato e o Maike, acho que não me esqueci de ninguém. Trilhos variados, com descidas e subidas técnicas, muita lama e água da semana de chuva anterior, … Continuar a ler

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VIA SACRA

Aqui estão alguns dos trilhos por onde passaremos nopróximo domingo, estes são só os primeiros 30 km.Os outros 20 km são mais duros, mas nada do outro mundo.

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SEXTA FEIRA SANTA

Como amanhá é Sexta Feira Santa, vou associar-me ao espírito da celebração e vou sofrer um bocado para o meio do monte, mesmo com chuva…Alguém está imbuído desse espírito?

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Volta do diabo (f… dida)

Manhã nublada e algum frio, partida às 8.30h em direção aos trilhos delineados pelo guia?? Compareceram oito preguissas, mas nenhum trouxe bike nova ( Maike) como se esperava, com a nova, acho que se pedala com as mãos…rsrsrsr Como já … Continuar a ler

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Minha nova bike 2 … Preparem-se…

Caros amigos, estou indeciso na compra da minha nova bike, com a oferta que para aí anda, não consigo escolher o modelo, apresento-vos aqui algumas sugestões para que me ajudem na decisão. 1 – Modelo interessante para os dias de … Continuar a ler

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"Encurtar distâncias"

Algumas considerações com a finalidade de encurtar distâncias entre os preguissas. O carboídrato (hidratos de carbono) é substrato fundamental no rendimento de um atleta pelo alto teôr calórico; macarrão, pão, frutas no geral, arroz, geléias de frutas, sucos, goiabada, e … Continuar a ler

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